ごまウシの頭の体操

認知症、緩和ケアなどが私の仕事の専らですが、これらに限らず、私が得た知見を広く情報発信したいと思います。

2021-10-30から1日間の記事一覧

適切な運動はいかに?

以前にも触れたことがありますが、私は、ダイエットを主目的として、水泳を定期的に泳ぐように努力をしています。神々のお宅巡りもあり、おかげさまで、日常的な体を動かす習慣が出来つつあるため、持久力も復活してきたため、現在のメニューは、もちろんだ…